Ничего не куплено!
- позволяет увеличить нагрузку тренировок до 30% и обеспечивает уже через короткий промежуток времени значительный прирост мышечной массы.
Важна правильная дозировка! Принимать Universal Nutrition Creatine Powder следует регулярно лучше всего в течение 2-6 недель с последующим перерывом 2 недели.
Начинать надо с больших доз, чтобы достичь оптимального уровня содержания креатина в организме, затем перейти к меньшим дозам для поддержания этого уровня. Уже через несколько дней накапливается достаточный запас креатина в мышцах.
Состав Universal Nutrition Creatine Powder:
Принимать по 15-20 г ( 4 чайные ложки) в первые 3-7 дней, затем 5-8 г (1-2 чайные ложки) в день в течение 2-6 недель. По окончание сделать перерыв 2 недели. Запивать любым фруктовым соком. Один из приемов креатина лучше делать за 45 минут до тренировки.
