BCAA — это группа из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, состоящая из лейцина, валина и изолейцина. Это одна из самых главных добавок для мышечного восстановления после интенсивных тренировок.
Пищевая ценность на порцию (13 гр):
Калорийность/Энергетическая ценность 31 ккал
Белок/Протеин 0 г
Углеводы 1,5 г
Жиры 0 г
Валин 2250 мг
Изолейцин 2250 мг
Лейцин 4500 мг
Ингредиенты:
лейцин, изолейцин, валин, натуральный сублимированный сок, лимонная кислота, ароматизатор подсластитель (сукралоза), йодированная соль.
Для получения одной порции смешайте одну мерную ложку BCAA с 250-400мл своего любимого напитка.
Принимайте в тренировочные дни первую порцию BCAA за 30-40 минут до тренировки, вторую сразу же после.
В нетренировочные дни принимайте BCAA между приемами пищи.