Микронизированный креатин от AI Sports Nutrition показал свою эффективность в увеличении мышечной массы и силы, а также выносливости и общей мышечной производительности. В природе креатин встречается в основном в мясе и некоторых других источниках пищи. Для того чтобы получить спортивную и исполнительную пользу из креатина, нам следует прибегать к пищевым добавкам. Креатин показал свою эффективность в увеличении сухой мышечной массы, мышечной силы и выносливости и полноценной работы мышц.
Были обнаружены следующие преимущества использования данной пищевой добавки с креатином:
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка - 5 гр.) продукта:
Креатина моногидрат - 5 г
Принимайте Micronized Creatine в качестве пищевой добавки по 5 грамм порошка, предварительно растворив его в 200 мл воды, в соке, либо добавте его в проетиновый коктейль, 2 раза в день. Суточная норма применения данного продукта составляет 5-10 грамм.